Природные стимуляторы мужской потенции. Природные стимуляторы, которые заменяют покупные энергетики Лучший природный энергетик

Упадок сексуальной активности – это серьёзная проблема, которая может возникнуть в жизни каждого мужчины, вне зависимости от возраста. Половое здоровье является основой для мужской уверенности в себе и своих силах. Но загрязнённая экология, неправильное питание, курение и другие вредные привычки, постоянные стрессы, различные болезни – все это приводит к понижению уровня потенции, поэтому возрастает спрос на стимуляторы потенции мужчин.

При возникновении проблем с эрекцией многие представители сильной половины человечества впадают в панику. Не стоит отчаиваться – существуют специальные стимулирующие средства, которые помогают быстро и эффективно восстановить и улучшить эректильную функцию. В таких случаях используются стимуляторы потенции мужчин, которые условно можно подразделить на несколько категорий – натуральные, медикаментозные и домашние средства.

Что представляет собой мужская потенция

Эректильная функция играет чрезвычайно важную роль для мужского здоровья. Без полноценного уровня потенции невозможно представить психологическое и физическое благополучие современного мужчины. Не удивительно, что для каждого мужчины поддержание нормального уровня эректильной функции является первоочередной задачей.

Потенция представляет собой мужскую способность к проведению полового акта, которая не зависит от состояния мужского репродуктивного здоровья. Эректильная функция мужского организма условно состоит из 3 основных этапов:

Возбуждение – именно так называется физиологическая реакция мужского организма, которая возникает в результате воздействия определённых факторов тактильного и психологического характера.
Эрекция – это состояние является результатом успешного возбуждения и характеризуется сокращением мышечных волокон в области основания пениса и ускоренный приток крови к тканям полового члена.
Эякуляция – финальная стадия полового возбуждения, во время которой происходит расслабление напряжённых мышечных тканей, отток крови и непосредственно семяизвержение.

Достаточно часто представители сильной половины жалуются на ухудшение потенции, снижение эрекции, либо же её непродолжительность. Основные причины ухудшения эректильной функции могут быть связаны с факторами внешнего, внутреннего или возрастного характера.

К наиболее распространённым внешним факторам можно отнести загрязнённую экологическую обстановку и питьевую воду, негативное воздействие радиации и электромагнитных полей, а также профессиональную деятельность, связанную с вредными производственными условиями.

Внутренние причины чаще всего связаны с сидячим образом жизни и недостатком физической активности, в результате чего нарушается нормальный процесс кровотока в органах малого таза мужчины. К факторам внутреннего воздействия относятся также заболевания и различные травмы половых органов, в результате которых они утрачивают способность нормально выполнять своё функциональное предназначение.

Основные признаки эректильной дисфункции :

У мужчины наблюдается ослабленное половое влечение, сексуальное возбуждение достигается намного сложнее, чем обычно.
Половой акт длится непродолжительное время, также может наблюдаться преждевременная эякуляция.
Возникают проблемы с эрекцией, либо же её продолжительностью.
В процессе сексуального контакта у мужчины возникают трудности с достижением оргазма.

Проблемы с эректильной функцией могут возникнуть у мужчины в любом возрасте. В случае проявления первых признаков импотенции необходимо обратиться за медицинской помощью к сексопатологу, который поможет установить причину ухудшения эрекции и подобрать оптимальный стимулятор мужской потенции.

Основные виды стимуляторов потенции мужчин

Все стимулирующие препараты, используемые для повышения потенции, условно подразделяются на несколько групп, среди которых можно выделить натуральные и синтетические стимуляторы.

Натуральные половые стимуляторы – это препараты на растительной основе, различные биологически активные добавки, а также продукты питания, повышающие уровень потенции.
Синтетические стимуляторы потенции – это лекарственные препараты, которые эффективно нормализуют эректильную функцию.
Каждый из этих методов обладает множеством преимуществ, а поэтому может применяться для лечения эректильной дисфункции – как самостоятельно, так и комплексно, в сочетании с другими методами повышения потенции. А также могут использоваться различные электростимуляторы потенции мужчин и вакуумные насосы для полового члена.

Важно помнить, что перед тем, как применять любые стимуляторы мужской потенции, обязательно нужно проконсультироваться с урологом и сексопатологом, так как причиной снижения эрекции может быть серьёзное заболевание половых органов. Своевременная медицинская помощь позволит вылечить болезнь и вернуть здоровье мужской репродуктивной системы.

Натуральные стимуляторы потенции мужчин

Естественные афродизиаки и правильное питание

Одна из важнейших ролей для поддерживания высокого уровня потенции отводится правильному питанию. Грамотно составленный рацион позволяет восстановить нормальное функционирование мужской половой системы, а также предотвратить дальнейшее развитие импотенции.

Чтобы улучшить эрекцию, необходимо регулярно включать в своё меню следующие продукты:

Мясо любых сортов. Наиболее полезными для мужского здоровья считаются блюда из мяса нежирных сортов, приготовленные вместе с пряностями, специями и зеленью.
Морепродукты в любом виде – особенно полезны мидии, устрицы, креветки, омары, крабы.
Орехи – это лучшие природные стимуляторы потенции. Орехи полезны любые - грецкие, миндаль, арахис, фундук.
Авокадо, гранат, инжир, апельсины - натуральные стимуляторы потенции, которые по своей эффективности ни в чём не уступают фармакологическим препаратам.
Жиры животного происхождения, которые должны составлять не менее 35% от ежедневного рациона питания.
Специи, зелень и пряности – хрен, укроп, петрушка, лук, чеснок, сельдерей, базилик, тмин, мускатный орех.

Стимуляторы потенции природного происхождения

Многие представители сильной половины человечества абсолютно уверены в том, что самый лучший возбудитель для мужчин – это различные средства природного происхождения. Натуральные стимуляторы для мужчин можно условно подразделить на две подгруппы – комбинированные препараты растительного происхождения и биологически активные добавки (БАДы).

Эффективные стимуляторы потенции – это различные биологически активные добавки и гомеопатические препараты. К таким средствам можно отнести Лаверон, Сеалекс, Огоплекс, Аликапс, Оргазекс, Верона. Такие стимуляторы потенции для мужчин имеют в своём составе огромное количество витаминов, аминокислот и полезных микроэлементов, которые оказывают самое положительное воздействие на состояние мужской половой системы.

Стимуляторы эректильной функции отличаются от обычных медикаментозных препаратов более длительной схемой применения. Стимулятор потенции в домашних условиях необходимо принимать по 1–2 капсуле в сутки, на протяжении не менее 30 дней. В таком случае можно заметить интенсивное улучшение эрекции и улучшение состояния мужской репродуктивной сферы. Но есть и такие, которые принимаются по таблетке непосредственно перед половым актом, активизируя кровяной приток к органам половой системы и повышая эрекцию.

Стимуляция потенции с натуральными компонентами – один из самых эффективных и быстродействующих способов восстановления эректильной функции. Стимуляторы природные и полностью безопасные, они не несут никакого вреда для мужского здоровья.

Спиртовая настойка корня женьшеня – продаётся в любой аптеке и может использоваться для улучшения эрекции. Для этого 30 капель настойки необходимо растворить в стакане воды и принимать дважды в сутки. Продолжительность лечения – не менее 30 дней.
Дубровник – 4–5 столовых ложек предварительно измельчённого сырья следует залить 2 стаканами кипятка и оставить на полчаса для настаивания. После этого настой принимают три раза в сутки.
Пустырник – столовую ложку пустырника необходимо залить 500 мл крутого кипятка, после чего оставить на 6–8 часов. Готовый настой принимают по ½ стакана трижды в день.

Половой член не встаёт без стимуляции? Для нормализации эректильной функции необходимо отказаться от вредных привычек – в первую очередь, речь идёт о курении и частом употреблении алкогольных напитков. Максимально допустимой дозировкой считается несколько бокалов хорошего красного вина или пива на протяжении недели. Такая доза не принесёт вреда репродуктивному здоровью мужчины и никаким образом не отразится на потенции.

Синтетические стимуляторы эрекции мужчин

Синтетические стимуляторы потенции мужчин – это фармакологические препараты, действие которых направлено на восстановление эректильной функции. Основное действие направлено на обеспечение обильного притока крови в пещеристые и кавернозные тела полового члена. За счёт этого пенис обретает твёрдость, и половой акт становится возможным.

Стимуляторы потенции мужчин - какие лучше? Этот вопрос интересует каждого мужчину, столкнувшегося с такой проблемой, как ухудшение эрекции.
На сегодняшний день наиболее популярными и эффективными медикаментозными средствами для повышения потенции считаются такие препараты, как Виагра, Сиалис, Левитра, Силденафил, Тадалафил, Варденафил. Мужские стимуляторы потенции, список которых представлен выше, эффективно воздействуют на потенцию, нормализуя функционирование половой системы.

Какой стимулятор потенции лучше? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, так как при выборе конкретного лекарственного препарата учитываются такие факторы, как возраст мужчины, тяжесть эректильной дисфункции и состояние здоровья. Стимуляторы потенции мужчин после 60 лет могут существенно отличаться от тех препаратов, которые используются для улучшения эрекции у мужчин более молодого возраста.

Мужские стимуляторы потенции используются различными методами и имеют различную продолжительность воздействия:

Виагра – мужской стимулятор, продолжительность действия медикамента составляет не менее 5–6 часов. Лекарство нужно принимать непосредственно за час до планируемого сексуального контакта, примерно через 45–55 минут после приёма фармакологический препарат начинает действовать. Приём медикамента не зависит от употребления пищи и не вызывает привыкания.
Сиалис – таблетки-стимуляторы для эрекции. Лекарство рекомендуется принимать примерно за 30–40 минут до секса. Продолжительность действия медикамента составляет не менее 24–36 часов, после чего он полностью выводится из мужского организма естественным путём.
Левитра – эффективный стимулятор доля мужской потенции, который не вызывает привыкания и отличается длительным действием. Медикамент нужно принимать за полчаса до планируемого интимного контакта, его действие сохранится на протяжении 10–12 часов. Разрешается совмещать приём Левитры с употреблением алкогольных напитков – но, конечно же, в разумных пределах.
Тадалафил - лучший стимулятор потенции, по мнению многих представителей сильной половины человечества. Лекарственный препарат принимается за 15–20 минут до предполагаемого сексуального контакта, при этом действие лекарства сохраняется до 30–36 часов. Это означает, что на протяжении вышеуказанного отрезка времени возбудитель для мужчин обеспечит необходимый уровень эрекции.

Важно помнить, что любые стимуляторы мужской потенции синтетического происхождения категорически запрещено применять самостоятельно, без предварительной консультации с врачом. Стимуляция эректильной функции – это серьёзная медицинская процедура, которая должна назначаться только после предварительного обследования и сдачи всех анализов. Препараты-стимуляторы назначаются доктором после изучения клинической картины эректильной дисфункции.

Обязательно нужно тщательно изучить инструкцию к применению. Например, чрезвычайно важным является тот момент, что любой синтетический стимулятор для мужчин следует принимать не чаще 2–3 раз в неделю – только в таком случае можно рассчитывать на стойкий положительный эффект от приёма медикаментозного препарата.

Стимуляторы потенции мужчин воздействуют на организм по единому принципу – такие препараты улучшают и активизируют кровообращение в органах малого таза, благодаря чему половой член приобретает твёрдость и становится возможным проведение нормального сексуального акта.

Эректильная дисфункция – не приговор, а довольно серьёзная медицинская проблема , от которой можно избавиться при помощи специальных медикаментозных препаратов или средств народной медицины. Обязательно нужно подкорректировать привычный режим питания, избавиться от вредных привычек и запастись терпением – и восстановление мужского здоровья не заставит себя долго ждать.

Что делать, если усталость, слабость, лень, вялость, сонливость и упадок сил напали вас скопом, а энергии катастрофически не хватает и к концу дня вы выжаты как лимон? Как стать бодрым и энергичным человеком, который все успевает, и потратить на это минимум средств при максимальной эффективности?

В современном мире правит фетиш на все здоровое и натуральное, всякие чистки организма, которые порой доходят до абсурда (читай статью ) и прочую ерунду в духе , но в случае с энергетиками это вполне оправданно.

Зачем вам вообще покупать эту дорогую, сладкую, газированную смесь, когда вы можете за копейки купить лучший натуральный природный энергетик в аптеке?

Чем заменить покупные?

Итак, для того, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил, вам нужно узнать, что такое андаптогены. Андаптогены — это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях.

Звучит заумно, но именно этот термин очень точно отражает суть: это вещества помогают организму адаптироваться к негативным или просто неожиданным факторам.

За примером далеко ходить не нужно: утром было солнечно, а к вечеру температура упала, зарядил противный, мелкий дождик. Знакомая ситуация, не правда ли? Чтобы не простыть, можно принять натуральный адаптоген и обезопасить себя.

Кроме того для людей, занимающихся спортом (да это же мы 😉), адаптогены – это отличный способ повысить выносливость, «поддержать» организм энергией, стимулировать центральную нервную систему и защититься от негативных факторов внешней среды (таких, как тот самый дождь).

К этой группе восстановителей относят препараты на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи, аралии, китайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Также необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним.

Итак, что же делать, если не хватает энергии?

Как и из чего сделать: рецепты

Обратите внимание : природные стимуляторы принесут вам пользу только если соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать все противопоказания. Помните, что любой из ниже описанных адаптогенов не надо принимать дольше, чем 1 месяц.

Растительные адаптогены принимают курсом, и желательно после консультации с врачом : имеются противопоказания, в т.ч. такие, как беременность, высокая температура и инфекционные заболевания, высокое/низкое давление, проблемы с почками и т.д. Обязательно обращайте на этот пункт на упаковке или в инструкции по применению каждого препарата.

В целом растительные энергетики обычно практически не имеют побочных эффектов (а имеющиеся – симптоматические, быстро проходят), однако не стоит думать, что раз натуральное — значит автоматически безопасное!

Природная бомба энергии для организма

Вечно не хватает сил и энергии, а постоянная усталость стала вашим лучшим другом? Тогда познакомьте ее с женьшенем! Препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, препятствуют развитию усталости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность.

В Китае говорят о 7 полезных свойствах женьшеня: снимает усталость и укрепляет организм, полезен для сердца, успокаивает нервы, утоляет жажду, полезен для легких, пищеварения и для кожи. Выпускается в виде настойки, порошка в капсулах и таблетках.

Цена: от 35 р.

Способ применения: Настойку женьшеня применяют по 15-25 капель 3 раза в день в небольшом количестве растворенной питьевой соды, курс — 10-15 дней.

Женьшень переводится как «человек-корень». Если вы приобрели сушеный женьшень, то его можно принимать в составе чая, либо в виде приправы, в том числе и в сочетании с другими ингредиентами

Как стать бодрее утром за 5 минут в домашних условиях

Энергетические напитки с экстрактом элеутерококка. Это наш ответ на вопрос, как стать бодрым, если не выспался! Элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении.

Некоторые источники сообщают о том, что действие экстракта элеутерококка не столько лечебное, сколько профилактическое.

Чтобы не уснуть

Что делать, если чувствуешь слабость, вялость и апатию? Купить лимонник китайский. Его принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок. Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии.

Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонии.

Цена настойки : от 76 р.

Внимание: эффект бывает очень сильным, принимать только в первой половине дня (желательно с утра), чтобы избежать проблем с засыпанием

Растительный перед и после тренировки

Аралия маньчжурская — вот ваш выбор! Препараты из этого растения по своему действию относят к группе женьшеня. Используют как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в восстановительные периоды после тренировок, а также для профилактики переутомления и при астенических состояниях — собственно, то, что нам нужно в период активных занятий спортом! Выпускается в виде настойки корней аралии, а также таблеток «Сапарал».

Цена «Сапарала» : средняя цена 175 р.

Цена настойки : от 50 р.

Настойку принимают по 30-40 капель 2 раза в день в первой половине дня в течение 2-3 недель; таблетки «Сапарала» принимают после еды по 0,05 г 2 раза в день в первой его половине в течение 2-3 недель.

Аралия известна свойством снижать повышенный сахар в крови, помимо общего адаптогенного действия. Общеукрепляющее, тонизирующее. Осторожно: повышает аппетит!

Для поднятия настроения грустным

Если вам не хватает энергии на тренировке, то попробуйте золотой корень (радиолу розовую). Препарат из этого растения выпускается в виде спиртового экстракта. Он оптимизирует восстановительные процессы в ЦНС, улучшает зрение и слух, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность и поднимает настроение!

В частности, помогает при заболеваниях дыхательной системы и вообще простудах, при астенических состояниях, снимает усталость, полезно для сердца, легких, мозга. Легкий антидепрессант .

Безвредный

Заманиха высокая — самый нетоксичный природный энергетик! Настойка из корней и корневищ этого растения по эффективности психоэнергезирующего действия лишь немного уступает женьшеню и другим препаратам этой группы, но имеет гораздо меньше побочек. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечной усталости, при астении, в состояниях физической детренированности в периоды больших нагрузок.

Цена : от 55 р.

Дозировка : по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.

Заманиха (настойка) дает бодрость, применяется при упадке сил и депрессии, её логично применять в холодное время года для улучшения общего состояния и настроения

Если не хватает энергии для жизни

Почему же не хватает жизненной энергии человеку в организме, каковы причины этого и что делать? Сложно сказать однозначно, почему усталость, вялость и апатия напали на вас. Скорее всего, если вам не хватает жизненной энергии на весь день, у вас следующие проблемы:

низкокачественное, малокалорийное, неразнообразное питание,
малое количество сна,
повышенный уровень стресса из-за каких-либо проблем,
возможно у вас дефицит витаминов группы В и магния с калием.

Определить проблемы более чем возможно, если потратить пару минут и проанализировать свою жизнь по всем сферам. Так вы поймете, чего именно вам не хватает! А для того, чтобы как быстро стать бодрым, наш следующий энергетический напиток с маралий корнем (левзея софлороеидная).

Выпускается он в виде спиртового экстракта. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении.

Мягкий

Стеркулия платанолистная не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее «мягким» психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы женьшеня. Принимают при возникновении состояния вялости, переутомления, при головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний.

Растет в основном на Алтае и в Сибири. Применяется как общеукрепляющее и при сахарном диабете. Внимание: является сосудорасширяющим

Народный

Пантокрин — препарат из пантов оленей. Выпускается в виде спиртового экстракта, в таблетках и в ампулах для инъекций. Оказывает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении миокарда, гипотонии. Применяют при повышенных физических нагрузках для предупреждения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения восстановления.

Назначают при: переутомлениях, неврастениях, неврозах; астеническом состоянии, после перенесённых острых инфекций; артериальной гипотензии – в комплексном лечении; необходимости дополнительной поддержки при повышенных нагрузках.

Это не все адаптогены, конечно! Костью Широкой были выбраны наиболее доступные и распространенные «у нас». Если вам известны другие эффективные натуральные энергетики – поделитесь своими находками и опытом в комментариях 😉

Какие бывают стимуляторы мозга

Многим из нас не хватает в сутках часов на выполнение задач, которые ставит жизнь. Особенно это касается деловых людей, а также студентов, совмещающих учёбу и работу.

Для того чтобы удержаться на плаву и успевать больше, чем позволяют человеческие возможности, некоторые всерьёз задумываются над приёмом препаратов, повышающих работоспособность. Стимуляторы работы мозга можно условно разделить на три группы. Первая категория - это лекарственные препараты «ноотропы», которые не предназначены здоровым людям, так как их применение без назначения врача приводит к печальным последствиям: истощается нервная система, повышается раздражительность, возникает депрессия и ряд соматических отклонений. Ко второй группе относятся легальные, но далеко не безвредные стимуляторы мозга: кофеин и никотин. И наконец, растительные «допинги» для мозга: китайский лимонник и гинкго билоба, действенность и безопасность которых доказана многовековым опытом и исследованиями учёных.

Натуральные адаптогены

Надо отметить, что действие экстрактов из этих растений не ограничивается положительными изменениями в работе ЦНС и головного мозга. Растительные адаптогены применяют в качестве общеукрепляющих средств для повышения трудоспособности, улучшения обменных процессов и эндокринной регуляции организма. Поэтому данные стимуляторы мозга называются адаптогенами: они помогают активизировать защитные силы организма и помогают человеку "акклиматизироваться" в ситуации стресса и при увеличении нагрузки. Натуральные стимуляторы для мозга не токсичны, не вызывают привыкание и действуют гораздо мягче, чем их химические аналоги.

Гинкго Билоба

Листья, из которых добывают чудодейственный экстракт, растут на дереве - современнике динозавров. Гинкго Билоба - это одно из немногих растений, переживших ледниковый период. Врачи прописывают приём этого лекарства циркуляторных нарушениях различной этиологии. Безопасный и эффективный препарат значительно улучшает кровообращение в целом и питание клеток мозга. Гинкго Билоба - признанное средство для повышения умственных способностей и памяти. Препарат необходимо принимать курсом - 3 месяца, однократное применение не даст заметный результат. Противопоказаны стимуляторы мозга на основе гингко билоба людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, гипотонией и тяжёлыми нарушениями кровообращения.

Китайский лимонник

Данное растение оказывает психостимулирующее действие, его тонизирующие свойства с давних пор использовали жители Дальнего Востока, когда им предстояла длительная изнуряющая охота. Благодаря высокой концентрации биологически активных компонентов настойка из лимонника улучшает работу головного мозга, возбуждающе действует на нервную систему, а также повышает мышечный тонус. Препараты из этого растения противопоказаны при синдроме хронической усталости, бессоннице и депрессии. Не стоит принимать его беременным и кормящим женщинам.

Завершая рассказ...

Растительные стимуляторы мозга в целом очень эффективны и безопасны, но существует риск индивидуальной переносимости. Перед тем как принимать тот или иной натуральный препарат, обратитесь за консультацией врача.

– это набирающее популярность направление в спорте и обыденной жизни, которое пользуется спросом за счёт относительной безвредности и невысокой стоимости напитка. Синтетические энергетики не всегда оказывают позитивное влияние на организм, практически все разновидности имеют серьёзные побочные эффекты. Естественные для организма вещества природного происхождения значительно лучше переносятся человеком и имеют минимальные риски для здоровья.

Чем можно заменить энергетики?

Природные энергетики обеспечивают прирост сил, энергии и улучшают психоэмоциональное состояние. Повышающие средства естественного происхождения менее эффективны, но более безопасны, а эффект стабильнее и легко прогнозируется. Благодаря обилию полезных микроэлементов в составе природных энергетиков можно улучшить состояние здоровья и обогатить организм витаминами. Все энергетики и растения, из которых они изготовлены, вмещают микроэлементы в доступной форме.

Многие натуральные энергетики имеют быстрое влияние, отдельные растения дают практически моментальное действие.

Чаще всего энергетики можно заменить с помощью трав и плодов, от которых наступают следующие эффекты:

Как правило, начинающие атлеты бояться принимать специализированные добавки – протеин, гейнер, аминокислоты и прочие

повышение количества энергии;
улучшение иммунной функции для защиты от заболеваний;
стимуляция качества настроения и концентрации;
увеличение силовых показателей;
благотворное воздействие на выносливость;
ускорение развития мышечной массы;
повышение эффективности тренировок;
быстрейшее восстановление организма после тяжёлых занятий.

Все перечисленные действия связаны не с использованием резервных способностей организма или истощением тела, напротив, они наступают благодаря подпитке полезными элементами.

Относительно безвредные стимуляторы – это чай, имбирь, женьшень, мате, цитрусовые и различные другие продукты.

Как и из чего сделать натуральный энергетик?

Женьшень

Обычно настойка женьшеня особенно часто используется в Китае, там это растение применяют от многих болезней.

хорошо изучено, это известный адаптоген с 8 полезными воздействиями:

Женьшень – качественный энергетик природного происхождения

устраняет сильную усталость;
укрепляет иммунную систему;
оказывает благотворное влияние на сердце;
восстанавливает нормальное состояние нервной системы;
хорошо утоляет жажду;
обладает большой пользой для дыхательной системы;
нормализует пищеварительную функцию;
восстанавливает кожный покров.

Купить настойку можно в аптеке или приготовить самостоятельно. При изготовлении стоит использовать классический рецепт на водке.

Приготовление:

Корень хорошо вымывается, а затем высушивается.
Женьшень нужно мелко измельчить до образования кашеобразного состояния, лучше делать это с помощью блендера.
Нужно отобрать 100 г смеси, пересыпать в стеклянную ёмкость и залить 1 л водки.
Процесс настаивания занимает 1 месяц, с периодичностью 1 раз в 2-3 дня нужно взбалтывать смесь.

Экстракт элеутерококка

В форме экстракта элеутерококк обладает позитивным влиянием не только на физическое самочувствие человека, но и дополнительно усиливает умственные способности. При соблюдении дозировки редко возникают негативные реакции. Приём средства разрешен космонавтам, всем спортсменам и людям, задействованным в работах с необходимостью высокой концентрацией внимания.

Большинство атлетов уже оценили качества этого продукта

Основные действия растения:

увеличивает двигательную активность;
повышает скорость рефлексов;
стимулирует умственную деятельность;
улучшает физическую работоспособность;
устраняет сонливость;
обостряет слуховые и зрительные рецепторы;
нормализует обмен веществ;
обладает адаптогенным влиянием;
улучшает аппетит.

Единственный недостаток препарата – он не оказывает быстрого влияния, приём непосредственно перед тренировкой не приведёт к приросту энергии. В полной мере потенциал средства раскрывается при длительном использовании.

Применять экстракт стоит в жидкой форме в дозировке 15–50 капель, повторять употребление нужно 2-3 раза в сутки. Концентрация зависит от цели использования и состояния человека. Не стоит превышать курс в 1 месяц.

Лимонник (китайский, дальневосточный)

При приготовлении настоек используется лимонник, а именно листья или плоды. Растение выступает одним из самых эффективных стимуляторов коры головного мозга. Средство отлично подойдёт при невозможности сконцентрироваться или при ощущении слабости.

Китайские лимонник – это мощное растение адаптоген

Немаловажное влияние лимонник оказывает на давление, настойка повышает АД, соответственно, гипертоникам лучше воздержаться от бодрящего напитка. Препарат оказывает практически моментальный эффект на давление.

Использовать жидкость нужно в стандартной дозировке – 20–30 капель до приёма пищи. Количество повторов в сутки – 2-3 раза.

Аралия маньчжурская

Известность настойке принесло влияние на концентрацию сахара в крови, средство понижает его и оказывает адаптогенное влияние. Имеет общеукрепляющее воздействие и тонизирует организм в целом. Стоит учитывать, что при приёме повышается аппетит.

Влияние средства:

повышение иммунной активности;
оказывает успокаивающее воздействие;
увеличивает устойчивость к стрессам;
активирует энергетический обмен;
стимулирует защиту организма от токсинов.

В ее составе много аралозитов, которые укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы

Золотой корень (родиола розовая)

Применение родиолы рекомендуется в форме экстракта или капсул. Средство оказывает широкий спектр влияний, оно особенно эффективно при астении и болезнях дыхательной системы. Вещество устраняет сильную усталость и нормализует состояние сердца, мозга и лёгких. Оказывает небольшое воздействие в качестве антидепрессанта. Настойка применяется по 20–25 капель 2 раза в день, курс 3 недели.

Заманиха высокая

Препарат продаётся в форме настойки, которая повышает количество сил и энергии. Заманиху применяют при слабости, нахождении в угнетённом состоянии или депрессии. Чаще применяется в конце осени, зимой и в начале весны, когда наступает ухудшение самочувствия. По типу влияния настойка сравнима с женьшенем.

Употребляют жидкость на протяжении 1 месяца. В день можно принимать 60–120 капель, разделив на 2-3 приёма. Эффект наступает не сразу, а чрез несколько дней. Человек испытывает прилив сил, улучшается работоспособность и устраняется излишняя раздражительность. Бодрость наступает даже при уменьшении длительности сна на 40%.

Маралий корень (левзея софлороеидная)

Алтайская медицина во многом связана с использованием кладезя полезных элементов – маральим корнем, который является природным адаптогеном.

Основные действующие компоненты растения – фитоэкдизоны

При употреблении препарата наступает ряд позитивных влияний:

повышается стойкость к изменениям погоды;
усиливается иммунитет;
стимулируется качество памяти, также настойка помогает фокусировать внимание;
ускоряет приток крови к мышцам;
увеличивает жизненный тонус и запас энергии.

Для усиления энергетического влияния рекомендуется приготовлять сбор из корня, листьев земляники, малины, смородины, а также цветов чабреца и зверобоя. Напиток окажет сильное тонизирующее влияние, будет способствовать восстановлению обмена веществ и улучшит настроение.

«Пантокрин» - препарат из пантов оленей

Препарат «Пантокрин» готовится на основании пант – это рога, которые ещё не успели ороговеть. Их могут срезать как с живых, так и убитых оленей.

Средство обладает множеством фармакологических свойств:

ускоряет течение ферментационных реакций;
восстанавливает обмен минеральных веществ;
позитивно влияет на неврологическую систему;
увеличивает устойчивость организма к болезням;
повышает показатели работоспособности;
стимулирует процесс переваривания;
приводит в норму пониженное давление;
улучшает тонус мышц скелетного типа.

Восстанавливает обмен минеральных веществ в организме

Чаще используют «Пантокрин» в форме таблеток и экстракта. Вещество употребляют за 30–40 минут до приёма пищи. Рекомендуется принимать в стандартной дозе 2-3 раза в сутки. Продолжительность приёма 2-3 недели.

Зелёный чай

Чай может взбодрить не меньше, чем кофе, соответственно, его стоит принимать в первой половине дня. Напиток оказывает отличное тонизирующее влияние, увеличивает двигательную активность, восстанавливает питание мышечных тканей. Рекомендуется пить в сутки по 2–4 чашки. Перед занятиями нужно выдержать интервал в 1 час, чтобы напиток успел подействовать.

Мате

Происхождение напитка – Южная Америка, он особенно популярен в Бразилии и Аргентине. В составе настоя содержится много полезных минералов и витаминов, но местное население любит напиток и за счёт особенного вкуса.

В составе содержится матеин – это уникальный компонент, который относится к классу адаптогенов. При правильном использовании напиток обладает питательным и немного бодрящим влиянием, а риск побочных эффектов отсутствует. Действие мате по силе не уступает кофе, но в нём исключены негативные влияния: тремор, тахикардия и бессонница.

Он богат витаминами, органическими кислотами, биофлавоноидами, дубильными веществами

Полезное свойство напитка – расслабление мышц, это важно после тренировки, но до занятий его пить нельзя. Мате устраняет холестериновые бляшки, подавляет чувство голода и усиливает умственную деятельность. Нередко жидкость используется для постепенного снижения количества потребляемой пищи.

Чай нужно пить, начиная со дна, постепенно подливая воду. Количество завариваний до 3 раз. Вещество быстро начинает бродить и становится горьким, это приводит к невозможности длительного хранения.

Имбирь

Корень имбиря стимулирует качественное кровообращение, от чего мозг активнее работает, а мышцы испытывают прилив сил и могут показывать большие результаты.

Для приготовления нужно:

Устранить кожу с корня.
Натереть имбирь на мелкой тёрке.
Поместить сырьё в чашку и залить кипятком.
Отвар заваривается 3–5 минут, а в конце, для улучшения вкуса, можно добавить мёд и мяту.

Молочная сыворотка

Напиток обладает позитивным тонизирующим воздействием, в него нет необходимости добавлять травы. После приёма сыворотки наступает иммуномодулирующее действие. В организм поступает много витаминов из группы B, а также A и C. В составе много магниевых солей, которые улучшают состояние нервной системы и снижают негативное влияние при стрессах. Врачи нередко рекомендуют использовать сыворотку в периоды депрессии, так как она подавляет стрессовые гормоны и стимулирует выделение серотонина.

Взрослому человеку достаточно выпивать от 0,5 до 1 л этой жидкости. Эффект наступает в длительной перспективе, при использовании от 3 дней.

Цитрусовые

Жители многих развитых стран любят выпивать с утра сок из апельсина или грейпфрута, этому есть причина – в них содержится огромное количество витамина C, он повышает бодрость на целый день. Из кожуры приготавливают эфирные масла, успокаивающие нервную систему и устраняющие перевозбуждение.

Для максимального эффекта необходимо очистить плод и насладиться его ароматом на протяжении 5 минут, только потом его нужно съесть. Затягивать с употреблением не стоит, наибольшая концентрация витамина C в первые 10 минут.

Световой день все уменьшается, вставать по утрам становится все сложнее… Помочь в этой ситуации вам поможет не только кофе, но и другие природные энергетики. Эти напитки зарядят ваш организм бодростью, укрепят иммунитет и придадут сил для новых свершений. Правда, злоупотреблять такими стимуляторами, конечно же, не стоит.

АиФ.ru представляет натуральные энергетические напитки, которые содержат множество витаминов и оказывают мягкое бодрящее действие на организм.

Зеленый чай

Матэ

Фото: Shutterstock.com

По вкусу он немного напоминает зеленый чай. Матэ оказывает тонизирующее действие на организм благодаря высокому содержанию матеина, вещества сходного по воздействию с кофеином. Кроме матеина напиток содержит витамины А, В, С, Е, РР, а также калий, магний, натрий, серу, марганец, медь и железо… Матэ полезен людям, находящимся под воздействием стресса, так как он подавляет в организме уровень адреналина. Этот напиток очищает кровь, сосуды, кишечник.

Матэ нужно употреблять очень аккуратно и в небольших количествах. Так как можно навредить сердечно-сосудистой системе. Кроме того, некоторые исследования показывают, что в больших количествах матэ может способствовать развитию рака пищевода.

Вода с имбирем и лимоном

Фото: www.globallookpress.com

Имбирь - одна из самых витаминизированных пряностей. Кроме всего прочего, он улучшает кровообращение и повышает иммунитет. Поэтому его рекомендуют добавлять в пищу, а также употреблять перед едой. Бодрящий напиток с имбирем можно сделать так: натереть небольшой кусочек пряности на терке, добавить дольку лимона и залить все очень горячей водой. Чашку накрыть блюдцем и подождать 5-10 минут, пока вода не остынет. Пить перед едой.

Чайный гриб

Чайный гриб содержит кофеин, но организм он тонизирует значительно мягче, чем чай или кофе. За этот эффект в напитке отвечают теобромин, теофилин и множество витаминов и полезных кислот. Так что прилив работоспособности продлится дольше и не измотает человека, как в случае со многими другими кофеиносодержащими напитками.

Каркадэ

Фото: Shutterstock.com

Красный чай из лепестков гибискуса очень популярен на Ближнем Востоке. Тут его ценят за освежающие и бодрящие свойства. Каркадэ содержит 13 органических кислот, среди них лимонная, яблочная и винная, которые придают чаю кислый вкус, утоляют жажду. Витамины, микроэлементы, биологически активные вещества способствуют укреплению иммунитета, являясь прекрасной профилактикой против простуды и гриппа, повышают физическую выносливость, снижают нервное напряжение.

Отвар лимонника

Лимонник китайский - один из самых известных энергетиков. Для напитка сгодятся, как листья, так и ягоды этого растения.

Лимонник стимулирует центральную нервную систему, повышает рефлекторную деятельность, усиливает возбуждение в коре головного мозга. Плоды этого растения содержат много органических кислот: лимонную, яблочную, винную. Народные целители издавна применяли лимонник в качестве общеукрепляющего средства. Также этот напиток позволит повысить артериальное давление у гипотоников.

Противопоказан беременным женщинам.

Настойка на корне женьшеня

Фото: Shutterstock.com

Ее можно добавить в чай, а можно просто в воду. Все равно эффект будет бодрящим. Ведь не зря женьшень называют «корнем жизни». В странах Азии его используют как лекарство. Он оказывает тонизирующее действие, полезен при депрессиях и переутомлениях. Работает как противовоспалительное средство, снижает уровень сахара в крови, повышает сопротивляемость организма к жаре, холоду, инфекции, стрессу или физической перегрузке. При этом он не вызывает привыкания и лекарственной зависимости и не нарушает сна.

Кокосовая вода

Фото: Shutterstock.com

На отдыхе в жарких странах многие пробовали этот природный энергетик прямо из молодого зеленого кокоса. К сожалению, в России его не встретишь. И поэтому кокосовую воду приходится покупать в бутылках или банках.

Вода из кокоса содержит очень много калия, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Она отлично восполняет нехватку жидкости, ее рекомендуют пить для увлажнения кожи. Кроме того, кокосовая вода улучшает пищеварение и снижает уровень сахара в крови, а также наполняет организм бодростью и энергией.

Молочная сыворотка

Фото: Shutterstock.com

Тонизирующим действием обладают не только растения. В качестве энергетического напитка можно использовать и обыкновенную молочную сыворотку (жидкость, которая осеклась в результате нагревания кислого молока и выделения из него творога).

Сыворотка укрепляет иммунитет, потому что в ней содержится большое количество витаминов (А, С, витамины группы B). Она богата минеральными солями магния, который укрепляет нервную систему и крайне полезен при стрессе. Необходима сыворотка при депрессии, так как подавляет гормоны стресса и помогает вырабатывать серотонин, гормон радости.